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Bathscaping, prendre son bain : tout un art !

D’après le réseau social Pinterest le bathscaping aura été LA tendance bien-être de 2021. En quoi cela consiste ? À transformer le temps du bain en véritable moment d’évasion en instaurant tout un rituel bien-être. Musique, bougies, plantes vertes, huiles essentielles, sels de bain… A chacun sa façon de composer l’ambiance qui le fera décoller loinnn trèèès loinnnnn de la pression du quotidien. Et puis côté environnement, on le sait, les bains, c’est pas génial génial. Alors quitte à s’offrir un petit plaisir coupable de temps en temps, autant en faire un moment d’exception ! Est-ce qu’on va vous donner un petit tuto pour fabriquer vos propres sels de bains ? Tout à fait. Est-ce qu’on va pousser le vice à vous suggérer des accords bain et vin ? Cela va sans dire.

Si tu ne peux pas aller au spa…

…le spa viendra à toi ! De confinement en confinement, il a bien fallu faire preuve de créativité pour se faire du bien. C’est ainsi qu’on a vu des salles de bain quitter leur rôle purement utilitaire – on n’oublie pas le derrière des oreilles, merci – pour se changer en mini temple du bien-être. La possibilité de s’y enfermer à clé et de tenir à l’écart pour un temps le reste des habitants de la maison a-t-elle joué un rôle déterminant dans cet engouement ? D’aucun dirait que la réponse est dans la question.

Ambiance zen… ou pas

Ensuite on s’occupe de l’ambiance autour de la baignoire. On commence donc par planquer les jouets des enfants et le tapis de bain Reine des Neiges, et on sort les bougies ! Préférez des bougies non parfumées (ou alors juste une seule aromatisée), surtout si vous prévoyez d’utiliser des huiles essentielles ou d’autres éléments très odorants pour votre bain. Côté son, vous pouvez préparer à l’avance une playlist adaptée à l’ambiance que vous souhaitez créer (ou utiliser la nôtre disponible en page 24 !). Vous aimez les podcasts ? ça marche aussi ! Après tout, si les faits divers d’Affaires Sensibles et la voix de Fabrice Drouelle vous détendent, qui sommes-nous pour juger.

 

 

On soigne la déco

Une étape capitale pour que vous vous sentiez bien dans votre salle de bain. Côté tendances : la baignoire œuf, le bois du sol au plafond, et les grandes dalles de carrelage effet pierre ou béton devraient s’imposer en 2022. Pas le budget pour tout rénover de fond en comble ? Il existe aujourd’hui plein de super résines, peintures à carrelage, revêtements de sol et autres panneaux muraux qui permettent de pimper votre salle de bain sans avoir à tout casser. Et surtout, on n’hésite pas à ajouter par petites touches des éléments qui lui donneront un aspect chaleureux : plantes vertes, paniers, cadres, ou même jolies assises type banc ou fauteuil si vous avez la place…

 

 

La sélection shopping

Un plateau de baignoire
Un accessoire absolument indispensable ! On en trouve de très jolis en bois à des prix raisonnables. Certains disposent d’un
support pour un livre ou une tablette, et pour… votre verre de vin.

Nombreux modèles disponibles dans les magasins d’ameublement décoration. À partir de 15 €.

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Des sels
D’Epsom ou d’Himalaya, ils serviront de base à vos recettes de sels de bain maison. Riches en oligo-éléments, et notamment en magnésium, ils aident à se relaxer, favorisent la circulation et soulagent les douleurs musculaires*.

À retrouver en magasins bio.
Sel d’Epsom Anaé. 12,50 € les 2,5 kg
Sel d’Himalaya Greenweez. 1,69 € les 500 g.
* Ils sont toutefois contre-indiqués pour les personnes souffrant d’œdème, d’hypertension, de problèmes cardiaques, et les femmes enceintes.

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Des savons 100% locaux
Depuis 2009, Anne-Sophie fabrique des savons bio (labellisés Nature & Progrès) et saponifiés à froid à Vélines, au cœur du vignoble de Montravel. On craque pour ses savons au raisin, et notamment le pin raisin à base d’huile de pépins de raisin réparatrice, jus de raisin, vin rouge, et huiles essentielles de pin douglas, petit-grain et romarin.

Savon pin raisin En douce heure. 5,50€ le pain de 100g.
Site web

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Deux salles (de bain), deux ambiances

Le bain Monbazillac

À savourer avec la cuvée en AOP Monbazillac du Domaine du Boyer musique douce, lueur des bougies, breuvage doré et suave dans votre verre… Oh ! Il manque les sels de bain. Pas de panique, on vous donne la recette.

Recette de sels de bain maison

Les ingrédients
• Une ½ tasse de sel d’Epsom
• Un ¼ de tasse de gros sel rose d’Himalaya
• 6 gouttes d’huile essentielle de bergamote
pour ses vertus apaisantes et calmantes
• 4 gouttes d’huile essentielle de petit-grain bigarade,
un anti-stress qui aide à lutter contre l’insomnie
• 3 gouttes d’huile essentielle de bois de santal tonique
(et aphrodisiaque !), qui permet aussi de lutter contre
les jambes lourdes.
—>Vous pouvez verser cette préparation dans un petit pochon réutilisable ou dans un bocal.

Côté posologie
3 belles poignées de sels dans votre bain devraient suffire.

Le bain Montravel

À savourer avec la cuvée Alpha du Domaine de Moulin Garreau. Un peu de jazz, un éclairage tamisé, et le rouge intense du vin que vous portez à vos lèvres… Un bain de lait comme Cléopâtre, ça vous tente ? Effet peau douce garanti !

Recette du bain de lait aux fleurs

Les ingrédients
• 1 litre de lait entier (animal ou végétal)
• Une ½ tasse de miel
• 10 gouttes d’huile essentielle de lavande
(ou une autre huile de votre choix)
• 1 tasse de sel d’Epsom
• Un ¼ de tasse de bicarbonate de soude
• Un ¼ de tasse de fécule de maïs
• Des pétales de rose (frais de préférence, ou séchés)

La méthode

• Remplissez votre baignoire d’eau tiède.
• Faites fondre le miel. Pour cela, versez de l’eau bouillante
dans une tasse et remuez jusqu’à ce qu’il fonde.
• Mélangez sel d’Epsom, bicarbonate de soude, et fécule de maïs.
• Mélangez aussi le lait et l’huile essentielle de lavande.
• Versez ensuite tous les ingrédients dans votre baignoire.
• Vérifiez qu’ils sont bien dissouts.
• Parsemez de pétales de rose et profitez de votre bain
pendant 20 à 30 minutes.
• Rincez-vous bien à l’eau pour éliminer les résidus avant de sortir

 

 

Texte Alexandrine Bourgoin

Photo de couverture Victoria Hebrard

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